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qq290168
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《美国国家体能协会运动营养指南》[pdf]
编辑推荐NSCA与运动营养学家倾力写作，国内运动营养学教授专业译作！全面展示运动营养学新的研究成果精细解读运动营养学的原理...
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《德式无器械健身》健康科学指导[pdf]
编辑推荐英格·弗洛伯斯博士是健康科学指导，也是研究人体肌肉的专家，本书以功能训练为基础，为读者示范了最强大的肌肉训练法和最实用的健身技巧，无器械、无障碍，教你随时随地进行身体管理，像艺术大师般设计你的体型，雕塑你的肌肉！读者可自行选择适合自...
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qq290168
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《本拉登传：一个恐怖大亨的隐秘人生》[pdf]
编辑推荐你知道本拉登吗？当然，没人会不知道这个臭名昭著、搞得美国政府灰头土脸的家伙。那你又了解本拉登多少呢？恐怕除了那...
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qq290168
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《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》[pdf]
编辑推荐·你怎么过一天，就怎么过一生。·过有准备的人生，才能不焦虑的活。·从拖延到高效，时间管理专家张萌，系统实用的高效人生解决方案。对学生、职场人士、创业者乃至管理者来说，即便仅仅在一个领域内，大多数人要有所成就都是极难的事，而张萌却可以...
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qq290168
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《陈飞松图说养好脾胃人不老》脾胃养生专家[pdf]
编辑推荐★脾胃大医生陈飞松的首部脾胃养护专著，值得您拥有CCTV “健康之路”重磅嘉宾陈飞松，是京城知名度的脾胃养生专家，...
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qq290168
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《花花公子》2024年合集 大尺度杂志[pdf]
《Playboy》杂志是一本具有深远影响力的成人杂志，创立于1953年，由休·赫夫纳（Hugh Hefner）创办。它不仅是全球知名的性文化刊...
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危险性游戏 Cruel Intentions (2024) 全8集 1080P 中字
类型: 剧情制片国家/地区: 美国语言: 英语首播: 2024-11-21(美国)集数: 8又名: 危险性游戏(剧版) / 残酷动机夸克网盘 https://pan.quark.cn/s/371196b85199百度网盘 https://pan.baidu.com/s/1Ed7I0pKZbai9eJc5qFq11Q?pwd=6cf8 更多影剧 https://kdocs.cn/l/...
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新手老卧底 A Man on the Inside (2024) 8集全 1080 中字
退休教授查尔斯在妻子离世、无所事事的一年后，应征了私家侦探朱莉的线人广告，潜入三藩市一家养老院秘密调查一起珠宝失窃案。他在养老院中与人相处建立友谊，同时也与疏远多时的女儿重建关系。夸克网盘 https://pan.quark.cn/s/0c5b06d499fa百度网盘 https:/...
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东京暗递 Tokyo Override (2024) 六集全 1080P 中字
2126年的东京，是一个人工智能优化的城市，一名孤儿少女黑客隐匿其中，因为帮了她唯一的朋友一个忙，无意中卷入了由被社会排挤的摩托车手组成的慈善团伙，通过一起与毒品集团有关的谋杀案调查，揭露了这个看似乌托邦的城市背后的阴暗面。夸克网盘 https://pan...
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《四季滋补汤羹粥》好汤靓粥[pdf]
内容简介汤粥一直被人们当作滋补养生的菜肴，但是如何煮一碗好汤靓粥，不同的人群又该如何选择最适合自己的粥，本书对此作了详细的解答。制作方法简单清晰，插图精美，配有贴心而又严谨科学的温馨提示，方便读者学习。我用夸克网盘分享了「《四季滋补汤羹粥》...
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《人体使用手册》口碑与实效畅销7年的身体使用经典[pdf]
内容简介多数慢性病，是我们错用了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们...
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《菜篮：蔡澜食材全书 素之味》[pdf]
编辑推荐1.《舌尖上的中国》系列纪录片总顾问蔡澜 私家解读你厨房里最常见的近60种果蔬食材2.最精致的版本，最温暖的美食回忆...
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《经典湘菜》芙蓉厨王20年厨艺集萃 经典湘菜 好看又好吃[pdf]
编辑推荐《经典湘菜：芙蓉厨王20年厨艺集萃》作者秉承“挖掘湖南乡土美食、弘扬潇湘饮食文化”的宗旨，将湘土菜结合其他菜系，相...
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《唐诗宋词元曲三百首》华夏文明史上鼎立的三座丰碑[pdf]
内容简介有人说，中国人的每一种心境，似乎都被唐诗、宋词和元曲吟咏过了。这话说得并不为过。我用夸克网盘分享了「《唐诗宋词元...
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《菜男烧小菜》在家也能做出饭店的味道[pdf]
编辑推荐●在家也能做出饭店的味道，成功率100%●美食红人菜男的私房秘制菜大公开●网络人气超180万，天涯社区超50000人次点击！●一个暖男的下厨心得，简单、温暖、有趣●每一道菜至美、至味，充满了浓浓的家和爱的味道，透着幸福、纯真的滋味●家常食材，...
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《海豹突击队型男训练指南》[pdf]
编辑推荐特种部队给所有人的健身指南：1. 最权威、简单、有效，任何人在任何地点都能做到；2. 最短时间内训练每一块肌肉，让你拥有完美腹肌、人鱼线；3. 无论年龄、体重、体能水平，都有适合你的一步步计划；4. 没有器材、环境、场所限制，随时随地提供不同的...
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《经典科普解读课系列》套装9册 科普作家 人气主播联手共解经典科普[pdf.epub]
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qq290168
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《双面人难破》漫画 15卷全 作者：小沢利雄 分类：格斗 热血[mobi]
我用夸克网盘分享了「《双面人难破》漫画 15卷全 作者：小沢利雄 分类：格斗 热血[mobi]」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/561275f1a7d3
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qq290168
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《复仇鬼》漫画 13卷全 作者：手冢治虫 米原秀幸 分类：热血 冒险[mobi]
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《天元突破红莲之眼》漫画 10卷全 作者：森小太郎 GAINAX 分类：科幻 机战 冒险[mobi]
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