
冥想指南 (2021)
网盘类型:夸克网盘
地区:美国
类型:纪录
主演:安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
语言:英语
上映时间:2021-01-01(美国)
更新状态:共8集 / 已完结,最后更新于<em>很久以前</em>
只求一夜好眠啊!怎麽这麽难?我们懂你的苦! 《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀,为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗?我们当真需要睡满 8 小时吗?安眠药到底有没有效?这部影集将赋予您所有需要的知识,并在正念与冥想的辅助之下,助您一夜好眠,活力充沛地迎接每一天。



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